湖北精神障碍研究院
  • 李道林
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  • 激活脑神经平衡体系

已解决问题

经常失眠一夜睡不着怎么办啊? 回答者:佚名 时间:2015-12-07

咨询实录患者每天想的事情很多经常失眠一夜睡不着应该吃些药或者口服液有助于失眠张学禄医生应该吃些药,患者请问应该吃什么安眠药就算了不想让我先生吃患者我先生每天的事太多了经常一夜睡不着吃一些什么有助于失眠的药物呢张学禄医生没有毒副作用的中药补

专家解答
  • 专家:李道林
    职称:教授

咨询实录

患者

每天想的事情很多 经常失眠一夜睡不着 应该吃些药或者口服液有助于失眠

张学禄医生

应该吃些药,

患者

请问应该吃什么 安眠药就算了 不想让我先生吃

患者

我先生每天的事太多了 经常一夜睡不着 吃一些什么有助于失眠的药物呢

张学禄医生

没有毒副作用的中药补剂:血清素和褪黑素较好!

患者

这个是底自己熬的吗

张学禄医生

不用。都是成药。直接就可吃的颗粒或粉液类,

患者

吃了之后没有副作用吗? 不会以后依赖这个药吗?

张学禄医生

不会的。这个药就是体内用于安眠,稳定情绪,有助深度睡眠的。。。自产的5-HT

张学禄医生

号称是快乐物质。

张学禄医生

自己去网上搜搜看。就了解了。

患者

不会上瘾吧医生

张学禄医生

不会的。因为体内就有的

张学禄医生

还有别的问题吗?

张学禄医生

平时加前健身。多运动,多出汗也会多产5-HT,可以安眠产生愉快感,稳定情绪。

患者

没有了 谢谢医生

张学禄医生

还有就是别太累了。注意调节,张弛有度。也会有利睡眠的脑细胞平静的!

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