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怎样有效调节抑郁症 回答者:佚名 时间:2016-02-22

怎样有效调节抑郁症?近年来,抑郁症的发病人数不断上升,给患者们的正常生活造成了极大的困扰。武汉京军精神障碍研究院专家表示,很多患者由于得不到及时有效的治疗,会出现幻觉、妄想等很多精神病性症状,患者们甚至悲观厌世,

专家解答
  • 专家:李道林
    职称:教授

怎样有效调节抑郁症?近年来,抑郁症的发病人数不断上升,给患者们的正常生活造成了极大的困扰。武汉京军精神障碍研究院专家表示,很多患者由于得不到及时有效的治疗,会出现幻觉、妄想等很多精神病性症状,患者们甚至悲观厌世,出现轻生的想法和行为。那么,怎样有效调节抑郁症呢?

1、定计划留有余地,每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。

2、抑郁症患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。

3、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

4、及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

5、坚持正常活动,有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。

由于现在人们生活在一个竞争激烈、节奏快速的环境之中,很多时候都会出现不良的抑郁情绪,但并不是所有的有抑郁情绪的人都是抑郁症的患者。患者们一定要进行及时有效的治疗。

在治疗抑郁症方面,武汉京军精神障碍研究院专家一直采用激活脑神经平衡体系。

★ 病因定位

“激活脑神经平衡体系”采用了国际尖端的KJ2000脑神经细胞分离检测仪等现代神经检测仪器,结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据,利用数据掘取分析技术,可以快速深层分析大脑中九大递质的功能数据和活跃程度,整个检测分析过程只需要不到10分钟时间,精确定位造成神经递质紊乱的脑组织部位。

★ 对症治疗

“激活脑神经平衡体系”在治疗方面根据病因及患者病情使用中西医药物结合改善疾病症状的同时,引进国际先进的多种物理治疗仪器设备用于脑细胞的协同治疗。使药物有效成分穿透血脑屏障,直接有效作用于脑细胞,调节脑细胞周围生理环境,为脑细胞的最终恢复创造了前所未有的条件。通过全面而有效的针对性治疗,帮助患者彻底摆脱疾病困扰。

温馨提示:怎样有效调节抑郁症?以上方法可以帮助患者们避免抑郁症的危害,而我院的激活脑神经平衡体系已经帮助患者的患者彻底摆脱了疾病的折磨。如果大家想要了解更多的信息,可直接拨打专家免费热线:027-82327009,或者通过QQ:2353119279进行咨询和预约,武汉京军精神障碍研究院祝您身体健康!

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