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有什么药物可以直接帮助入睡吗? 回答者:佚名 时间:2015-12-08

有什么药物可以直接帮助入睡吗?病情描述:了化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我以前很早就睡觉了,而且每天都睡得好香,最近一二个月的时候都睡不着,吃了很多的补药,和安神药都没有用,请问医生们有没有什么药可以直接让人入睡的想要得到的帮助:能够找到直接

专家解答
  • 专家:李道林
    职称:教授

有什么药物可以直接帮助入睡吗?

病情描述:

化验检查结果:

曾经治疗情况和效果:我以前很早就睡觉了,而且每天都睡得好香,最近一二个月的时候都睡不着,吃了很多的补药,和安神药都没有用,请问医生们有没有什么药可以直接让人入睡的

想要得到的帮助:能够找到直接入睡的药

病情分析:

与神经精神兴奋有关系的.

指导意见:

与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

生活护理:

白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

病情分析:

女,有关失眠问题的咨询

指导意见:

失眠确实对人身体健康很不好,也影响工作效率,你可以食疗,可以试试睡前喝一杯热牛奶,还可以将醋倒入冷开水中饮用,每天晚上睡前用热水泡脚半个小时以上,你可以买个专门洗脚的盆,有按摩足底的功效,可以助眠,而且有利于你的健康,平时多吃些大枣,香蕉,奇异果,葡萄,苹果等食物助眠,如果是肾虚引起的失眠,可以多喝些枸杞,效果不错的,这些食疗方法是需要坚持,慢慢才能改善体质的,你可以先让医生开些阿普唑仑服用,这个药不仅有助眠,还有抗焦虑的作用!

生活护理:

睡前泡个热水澡会起到很不错的助眠效果!

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