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医生睡眠问题

2017-01-11 16:29 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 8595 我要评论 字号:

摘要: 医生睡眠问题 睡眠医生你好,我是一位三十多一点的女性,最近一段时间,我一直困乏不止,整天到晚都想睡觉,可是精力且很差,人也长的很胖了,一米六的个儿有六十公斤重了,直要一坐下就想睡觉,跑步一刻钟以上才会觉得思维清醒,但过一会儿又想睡了,整个人的气色也不好,思维...

医生睡眠问题

睡眠医生你好,我是一位三十多一点的女性,最近一段时间,我一直困乏不止,整天到晚都想睡觉,可是精力且很差,人也长的很胖了,一米六的个儿有六十公斤重了,直要一坐下就想睡觉,跑步一刻钟以上才会觉得思维清醒,但过一会儿又想睡了,整个人的气色也不好,思维精力也不能集中长时间,这是什么问题呢?曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎么样才能够精气足,

已悉症状,一般考虑天气炎热中枢症状或者汗液流失微量元素缺乏症状建议调理治疗 指导意见:建议口服藿香正气胶囊+复合维生素B和健脑丸调理治疗,多吃香蕉西瓜补充钾,多饮水,避免辛辣酸凉刺激饮食,再观察,建议供参考

你好,长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.指导意见:神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素.

你好,你的症状疑似气虚证。指导意见:由于气虚,精气不能濡养头部,就会出现嗜睡,困乏,无力,倦怠等症状。建议你可以服用一些补气的药。祝您早日康复!!

你好,这个情况考虑有可能是脑缺氧,建议先做CT检查,好可以去医院检查一下是否血粘,现在很多白领都缺乏运动且饮食不合理,所以会有血粘症状也不奇怪。

介绍几种调理睡眠的食物:小米:性微寒,具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,其含量在所有 谷物中独占鳌头。小米熬成粥,临睡前食用,可使人安然入睡。 龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。 水果:水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。 莲子:莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明,莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具镇静作用,可促进胰腺分泌胰岛素,使人入眠。睡前可将莲子用水煎,加盐少许服用;或将莲子煮熟加白糖食用。 桑葚:其味甘性寒,能养血滋阴,补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次1~2匙,温开水冲服。 葵花子:含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。 核桃:味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。 取粳米、核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用,可用白糖调食,睡眠前食用。 红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂,加冰糖、阿胶文火煨成膏,睡前食1~2调羹。蜂蜜:具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克,用温开水冲1杯饮用。牛奶:理想的滋补品,临睡前喝1杯,可催人入睡,对老年人尤为适合。

可能是气血虚造成的,不要自己用药,可找中医调理一下。

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