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老年人晚上睡眠应该选择几点钟合适

2017-01-11 16:19 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 230 我要评论 字号:

摘要: 老年人晚上睡眠应该选择几点钟合适 病情描述(主要症状、发病时间):老年人睡眠应该选择晚上几点钟合适?曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果: 根据养生学观点,人和自然规律应该做到和谐一致,也就是古人所说的天人合一,因为最好是在天黑之后8点左右睡...

老年人晚上睡眠应该选择几点钟合适

病情描述(主要症状、发病时间):老年人睡眠应该选择晚上几点钟合适?曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

根据养生学观点,人和自然规律应该做到和谐一致,也就是古人所说的天人合一,因为最好是在天黑之后8点左右睡觉。 指导意见:建议老老年人在每天晚上8点左右休息,同时早晨尽量在8点起床,祝您生活愉快。医生询问:

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