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神经衰弱失眠食疗

2017-06-16 12:47 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 3404 我要评论 字号:

摘要:   随着社会的快速发展,人们每天面对各种【关键词105】压力,出现失眠的症状是很难免的。有些人还常常出现失眠多梦的现象,被失眠困扰着,常常苦恼不堪。神【关键词12】经衰弱也是亚健康的一种表现。人们一旦患了神经衰弱,整个身体子日常中常常表现为紧张、头疼等现象,严...

  随着社会的快速发展,人们每天面对各种【关键词105】压力,出现失眠的症状是很难免的。有些人还常常出现失眠多梦的现象,被失眠困扰着,常常苦恼不堪。神【关键词12】经衰弱也是亚健康的一种表现。人们一旦患了神经衰弱,整个身体子日常中常常表现为紧张、头疼等现象,严重影响人体的健康。所以神经衰弱患者一定要积极治疗。下面就让我们一起来了解神经衰弱失眠的相关知识吧。神经衰弱失眠食疗:

  神经系统亚健康的表现是神经衰弱

  情绪症状表现为精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动、注意力不集中,思维迟钝、记忆力差、工作效率下降、躯体疲劳等;肌肉紧张性疼痛表现为头痛、头胀、头部紧压感或颈项僵硬、腰背酸痛,或四肢肌肉疼痛;睡眠障碍表现为入睡困难、多梦易惊、白天嗜睡、夜间失眠等;这些症状给人们带来身心上的巨大痛苦。这种介于健康与疾病之间的状态,正是现代医学界所提出的“亚健康”。可以说,神经衰弱是亚健康状态在神经系统方面的具体表现。

  现代人们工作和生活中的压力不断增大、精力体力时时透支,加之思虑过度、神经系统处于虚弱状态,导致中医所谓的“心、肝、脾、肺、肾”五脏功能全面下降,无法适应正常的机体生理活动的需要,由此引发神经衰弱的亚健康状态。由于亚健康状态的根本病因就是五脏功能低下,因此神经衰弱的治疗也要从五脏功能的调理入手。

  神经衰弱失眠食疗,接下来就为大家介绍一些比较复杂的食疗方法,大家一定要牢记哦。手下食疗方法四。莲子粉粥:莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。还有食疗方法五陈皮茯苓粥:陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次,连服食10~15天。 推荐阅读: 中医归脾丸治疗女性更年期失眠有特效

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