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怎样消除我的烦躁不安心里?

2017-03-01 15:50 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 9920 我要评论 字号:

摘要: 怎样消除我的烦躁不安心里? 烦躁不安自卑感强学习学不进心里面去不喜欢太安静也不喜欢太嘈杂的环境本来事情有好多但总是不想去做总是晚睡晚起整天都是晕晕的状态曾经治疗情况和效果:基本没有治疗一般都是自动回复想得到怎样的帮助:希望烦躁的心情早些消除 你好。你出现这些...

怎样消除我的烦躁不安心里?

烦躁不安自卑感强学习学不进心里面去不喜欢太安静也不喜欢太嘈杂的环境本来事情有好多但总是不想去做总是晚睡晚起整天都是晕晕的状态曾经治疗情况和效果:基本没有治疗一般都是自动回复想得到怎样的帮助:希望烦躁的心情早些消除

你好。你出现这些情况,主要是因为缺乏自信的原因。 指导意见:建议你树立自信心,自信并不是说你各方面一定要比别的同学强,而是对自己的客观认知与接纳。每一个人都是有优点的缺点的,你也不会例外,肯定你的优点,同时也不回避你的缺点,比如你目前比较焦虑,这就是你的缺点,可是一个人怎么可能没有缺点呢?其它同学也许不像你这么焦虑,他们没有焦虑这个缺点,但他们也不可能完美,他们身上会有其它缺点,每一个人都有缺点。承认自己有缺点,并且不因为自己有缺点就放弃努力,这样的心态就好。至于努力能够收到什么效果,那是不以我们的意志为转移的,尽力就行了。希望你保持乐观心态,树立自信心,坦然,乐观,一切顺其自然,这样的话,你慢慢就会走出阴影了。祝你学习进步,开心快乐。

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