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总是失眠怎么办如何快速睡眠

2017-03-01 15:40 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 1018 我要评论 字号:

摘要: 总是失眠怎么办如何快速睡眠 病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):总是失眠怎么办如何快速睡眠我今年32岁,由于离婚我失眠近一年,现在的我靠安定片来睡眠,但也只能睡5小时。想得到怎样的帮助:请问医生我该怎样去调理我的病情? 病情分析:根据你的描述,你属于因...

总是失眠怎么办如何快速睡眠

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):总是失眠怎么办如何快速睡眠我今年32岁,由于离婚我失眠近一年,现在的我靠安定片来睡眠,但也只能睡5小时。想得到怎样的帮助:请问医生我该怎样去调理我的病情?

病情分析:根据你的描述,你属于因为情感受挫,引发的心理伤害,造成的失眠问题。意见建议:当出现失眠问题的话,就要及时到医院接受专业的诊治了,避免因为失眠问题而造成身体上的损害,引发其他疾病的发生。平时要注意自身的调节,放松心态,多出去走走,多吃些对于睡眠有利的食物,像是小米、牛奶、蜂蜜、苹果等。

病情分析:你好,治疗失眠最好不要依靠药物来治疗,一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果,一般很难根治,另外一方面是药物一般都有副作用,长期服用会对身体造成很大的损害,建议最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。

指导意见:你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

指导意见:你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

指导意见:你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚

指导意见:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗试试的

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