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如何戒除网瘾游戏

2017-02-08 12:19 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 2444 我要评论 字号:

摘要: 如何戒除网瘾游戏 以工作压力大为由不分时间玩电脑 不会自我解压 不会和理安排心情发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:时间自由 做事能力不太好 如何解压 你好.任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪!意见建议:所谓的习惯是长期...

如何戒除网瘾游戏

以工作压力大为由不分时间玩电脑 不会自我解压 不会和理安排心情发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:时间自由 做事能力不太好 如何解压

你好.任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪!意见建议:所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射,久而久之就形成一种依赖性.要想戒除,必须有一个更好的习惯代替它.比如户外锻炼,钓鱼,参加健身俱乐部等.但关键还是要靠自己.

减轻工作压力大的方法有多种意见建议:您可以使用游泳、慢跑、打太极拳等有益方法环境压力大的

这种情况需要合理的安排每天的日程意见建议:你好,对于这种情况,应该有一个计划,每天有多长时间做正事,多长时间可以打游戏,有计划,有期盼,开始可能不是很适应,逐渐的就能改变的,祝你健康。

您好,您这种情况是很常见的,在我大学第一年的时候同样我也遇到过意见建议:工作压力要找到合适的宣泄方式,建议您多培养自己其他的健康的兴趣爱好,以冲淡网瘾,比如和朋友聊聊天,散散步,看看书,听听音乐等等;其次您还可以合理规划自己的时间,根据自己的实际情况做一个时间表,规定每周上网的具体时间,甚至是上网的内容,来约束自己。最后,如果您的电脑方便携带,建议您把电脑收到柜子里或者不是很明显的地方,作为硬性的一个克制。用上网来宣泄压力是不健康的生活方式,并没有真正使心理放松下来。希望我的建议会对您产生帮助,祝您生活愉快

您好,玩游戏确实可以调节一下生活或者工作的压力,但是如果过于沉迷的话,就又是一个问题了。意见建议: 首先,您得戒掉这个游戏瘾,可以通过做其他事情来分散和调节。 第二:解压的建议: 1,如果结婚了的,可以抽点时间多陪陪妻子,如果还没结婚的,可以谈谈恋爱,利用一些假期和你那位一起旅旅游也未尝不是件很好的解压方法 2,平时培养多一些爱好,比如绘画啊,书法啊,乐器啊,或者运动啊,这些都很有利于排解压力的。 3,可以多找朋友聊聊天,多结交一些朋友,说不定也能在他们身上学到东西,从而提高你的工作能力呢

少用电脑,少上网。做些其他的自己感兴趣的事情转移注意力。

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