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治疗神经衰弱失眠

2017-06-06 16:00 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 3914 我要评论 字号:

摘要:   到了神经衰弱的人常常表现出紧张、烦恼、易激惹等情绪,同时睡眠障碍也是神经衰弱的典型表现。对于神经衰弱失眠这种疾病我们要进行治疗,患者首先还是要从心理方面下手,平时我们一定要对患者进行心理疏导而且一定要缓解患者的压力让患者放松改善睡眠,如果症状比较严重的可以...

  到了神经衰弱的人常常表现出紧张、烦恼、易激惹等情绪,同时睡眠障碍也是神经衰弱的典型表现。对于神经衰弱失眠这种疾病我们要进行治疗,患者首先还是要从心理方面下手,平时我们一定要对患者进行心理疏导而且一定要缓解患者的压力让患者放松改善睡眠,如果症状比较严重的可以咨询心理医生。治疗神经衰弱失眠:

  第1步

  2神经衰弱失眠的患者,平时我们也可以给患者经常的做一些饮食方面的调养,可以让患者经常在喝一些桂圆莲子汤,还有静心安神汤,这些汤药都是能够起到安神镇静的作用的。能够改善患者的不良情绪。

  3神经衰弱失眠的患者,平时患者也可以经常的喝牛奶蜂蜜,因为牛奶含钾多而且蜂蜜含有非常丰富的镁,是能够更好的缓和情绪抑制疼痛,对大脑中枢神经具有镇静作用,能够起到治疗作用。

  治疗神经衰弱失眠:神经衰弱的朋友应该注意以下几条:

  1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。

  2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

  3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。

  4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。可以在【关键词265】睡前喝杯牛奶,静下心来躺一会再入睡都是可以的。

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