关注实时热点,百姓民生健康。

忘记密码

红酒治失眠

2017-06-06 15:56 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 7582 我要评论 字号:

摘要:   红酒治失眠,随着生活水平的不断提高,人们所面临的压力也越来越大,人们整天忙于生计,很久都不能睡个安稳觉。如今面对疯狂袭来的失眠,人们也开始着急寻找缓解失眠的方法。   很多人都认为喝红酒有利于睡眠,而这个方法大多数也都知道,可是红酒真的可以帮助睡眠吗?相关...

  红酒治失眠,随着生活水平的不断提高,人们所面临的压力也越来越大,人们整天忙于生计,很久都不能睡个安稳觉。如今面对疯狂袭来的失眠,人们也开始着急寻找缓解失眠的方法。

  很多人都认为喝红酒有利于睡眠,而这个方法大多数也都知道,可是红酒真的可以帮助睡眠吗?相关专家表示,红酒治疗失眠是一种误解,睡眠研究表明,睡前喝红酒虽能缩短入睡时间,但使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数也会增多。使睡眠变的断断续续。

  为什么喝完酒会感觉困呢?专家称,喝完酒之所以会感觉困,那完全是酒精的作用。酒精通过血液循环麻痹神经中枢,使人昏沉欲睡,表现上似乎对睡眠有益,但实退际上却可能干扰睡眠,到了下半夜,酒精的作用逐渐消退,消退后以后失眠多梦的症状也就会出现了,因此总的睡眠质量是下降的。

  看完上面的介绍,相信大家也都明白了,红酒不仅不能让人很好的睡眠,还会引起人的睡眠质量出现下降,从而不能很好的休息。所以睡前喝红酒并不能增加总的睡眠时间,反而有可能使睡眠变浅,不利于睡眠。还有那些睡眠质量不好的朋友,在上床前4~6小时内不宜饮酒。
【关键词127】
  红酒治失眠,温馨提示:失眠的治疗方法有很多,但是患者必须要找准病因,有效地治疗,这样才能让患者最快的摆脱失眠的痛苦。 推荐阅读:老年人失眠食疗

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *