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最近半夜老是醒,是怎么回事?

2017-01-16 13:56 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 4691 我要评论 字号:

摘要: 最近半夜老是醒,是怎么回事? 最近半夜2点多醒来,在睡着后一个小时左右就又醒来了 1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性...

最近半夜老是醒,是怎么回事?

最近半夜2点多醒来,在睡着后一个小时左右就又醒来了

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 指导意见:多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

睡觉浅多梦:很多病人自己觉得睡不实,一直是似睡非睡的状态,睡眠浅,一有动静就醒,就会醒,而且好早醒,一到早上两三点钟准醒,醒后再入睡更难,就只好瞪眼到天亮,很多失眠的患者在承受着这种痛苦。还有的失眠患者常常的做恶梦,多次从梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,也不敢入睡。

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