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晚上失眠该怎样调理

2016-12-28 14:56 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 8695 我要评论 字号:

摘要: 晚上失眠该怎样调理 晚上失眠白天嗜睡如果白天不睡觉就无精打采曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:从生活上怎样调养 失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝...

晚上失眠该怎样调理

晚上失眠白天嗜睡如果白天不睡觉就无精打采曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:从生活上怎样调养

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。

你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

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