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我怀孕宝宝34周了,最近经常睡不着觉,

2017-02-20 14:40 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 6217 我要评论 字号:

摘要: 我怀孕宝宝34周了,最近经常睡不着觉, 请告诉我一下,,谢谢了。想要得到的帮助:请问这样正常吗`? 能不能把晚孕详细点告诉我,,谢谢了。 其实怀孕期由于身体和心理的问题睡不好也属于正常的,身体和精神上的压力都比较大了.建议在晚上睡觉时,保证别着凉受风...

我怀孕宝宝34周了,最近经常睡不着觉,

请告诉我一下,,谢谢了。想要得到的帮助:请问这样正常吗`? 能不能把晚孕详细点告诉我,,谢谢了。

其实怀孕期由于身体和心理的问题睡不好也属于正常的,身体和精神上的压力都比较大了.建议在晚上睡觉时,保证别着凉受风的情况下,尽量保持睡眠环境舒适,然后睡前听些舒缓的音乐.心情放松,保证睡眠质量.只要妇女和宝宝的身体健康没问题,不建议因为睡不着服用药物.自然调节最好.意见建议:别紧张,请记得要经常保持良好的心态。睡觉自然就会舒服了。

您好,孕晚期睡眠不太好的情况,是不是您心理太紧张了,适当的放松,白天可以适当户外走动走动的。意见建议:同时可以补充点乐力钙,喝点五味子蜂蜜一类的,有助于睡眠的。

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