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上海治疗失眠比较好的医院在哪里

2017-06-19 13:38 作者: microease 来源: 中原新闻中心 浏览: 2425 我要评论 字号:

摘要:   上海治疗失眠比较好的 在哪里,治疗失眠患者需要多了解一些治疗该疾病的方法,这对有效治疗失眠会有很好的帮助。那么,究竟治疗失眠有哪些方法?我现在就来为大家具体的介绍。   失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),...

  上海治疗失眠比较好的 在哪里,治疗失眠患者需要多了解一些治疗该疾病的方法,这对有效治疗失眠会有很好的帮助。那么,究竟治疗失眠有哪些方法?我现在就来为大家具体的介绍。

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为【关键词331】各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

  失眠的治疗包括三方面:

  其中,病因治疗:即积极治疗上述原发病,特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因,而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症,应积极治疗。

  对于患者来说,睡眠卫生教育和认知行为疗法也很重要:睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯,造就适当的睡眠环境,注意饮食适量,避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要,纠正他们对睡眠不切实际的期望,与病人讨论其焦虑和恐惧的想法,如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。

  上海治疗失眠比较好的 在哪里,急性失眠多与社会应激事件有密切的联系,每个人都会遇到一些事,也会有身体不适之时,因而失眠是很正常的事,不必对短暂失眠紧张不安,即使是慢性失眠,也不必过度恐惧,许多患者就是因为担心失眠而产生了失眠。

  许多随机对照试验已证实认知行为疗法对原发性失眠的疗效,这些疗法可缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间,减少夜间的觉醒次数及缩短其持续时间。

  上海治疗失眠比较好的 在哪里,药物治疗也是常见治疗方法之一:同所有的慢性疾病一样,慢性失眠的药物治疗可能是长期的,要耐心说服患者不要急于求成,当一个患者有高血压病或糖尿病时,他可以接受长期治疗,但对于失眠却要求尽快治愈,这种观念是不正确的。

  而进行药物治疗,专家还提出了“按需治疗”和“小剂量间断”使用催眠药物的治疗原则,可避免产生药物依赖和药物耐受。

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